تعرفي ان حتى لو ابنك أكل كميات كفاية من أكل غني بالحديد، جسمه هيمتص بس أقل من 25% وبالتالي مش هيغطي احتياجاته اليومية من الحديد؟
بيبيجونيور عملتلك إختبار علشان يساعدك تعرفي إذا كان ابنك بيغطي احتياجاته اليومية من الحديد في نظامه الغذائي ولا لأ
اعرفي إذا كان طفلك بيغطي احتياجاته من الحديد مع اختبار الحديد
أوصت منظمة الصحة العالمية (WHO) بإبلاغ النساء الحوامل وأمهات الأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار بما يلي:
فوائد حليب الأم ، وهو أفضل غذاء للطفل ، ، ويتكيف بشكل خاص مع احتياجاته الغذائية ويوفر الحماية اللازمة ضد الأمراض ،
أهمية النظام الغذائي المتوازن للأم في دعم الارضاع والرضاعة الطبيعية ،
التأثير السلبي للتغذية المختلطة للطفل: التناوب بين الرضاعة الطبيعية والتغذية بالببرونة قد يتداخل مع إنتاج حليب الثدي ،
الصعوبات التي قد تواجهها الام في حالة عدم استكمال الرضاعة الطبيعية ،
يجب أيضًا مراعاة العوامل الاجتماعية والاقتصادية عند اختيار طريقة التغذية. يجب وضع تكلفة حليب الأطفال في الاعتبار عند معرفة مقدار الحليب الذي قد يكون مطلوبًا اعتمادًا على عمر الرضيع.
يجب وضع تكلفة حليب الأطفال في الاعتبار عند معرفة مقدار الحليب الذي قد يكون مطلوبًا اعتمادًا على عمر الرضيع. في حالة عدم الرضاعة الطبيعية و اتخاذ قرار باستخدام حليب الأطفال، فمن المهم إعطاء تعليمات واضحة تتعلق بنوعية المياه وطريقة التحضير الصحيحة والاستخدام الدقيق بعد المشورة الطبية. الاستخدام غير الصحيح قد يعرض صحة الطفل للخطر.
recommended iron amount
إرجعي للاختبار
تعرفي إن أقل من 25% من الحديد بيمتص
من الأكل اللي بياكله طفلك؟1
إزاي ممكن تزودي امتصاص الحديد؟
ادي طفلك فيتامين ج بالإضافة للفواكه والخضروات زي الليمون والبرتقال والجوافة والبابايا والفراولة والفلفل الأحمر علشان فيتامين ج بيزود امتصاص الحديد. 2
قدمي لطفلك فراخ أو لحوم أو سمك أو بيض على الأقل مرة في اليوم. ( الفراخ واللحوم والمأكولات البحرية بتزود امتصاص الحديد من الخضروات والحبوب والبقوليات) 3
انقعي البقوليات قبل طبخها (علشان تزودي امتصاص الحديد)14
ماتديش طفلك شاي او قهوة علشان دول بيمنعوا امتصاص الحديد 4
أمثلة للأكل الغني بالحديد الممتص:
* لازم تتأدي إن اللحوم، السمك والبيض مطبوخين كويس جدا
** لازم تستوي لفترة طويلة علشان تحفظي طفلك من خطر الاختناق
*** شيلي الجلد
**** خليها مهروسة – الأكلة دي مش مخصصة للأطفال أصغر من سنة
استمري في الرضاعة الطبيعية أو لبن بيبيجونيور 3 لطفلك في حال استحالة الرضاعة الطبيعية (حسب توجيهات الطبيب)
الحديد وهو معدن غذائي مهم علشان تطور المخ ووظائف الجسم للأطفال11 فيتامين د اللي بيساهم في تطور العضم11 جلاكتوأوليجوساكريد / فراكتوأوليجوساكريد (البريبايوتك)11بيبيجونيور بيوفر مواد مغذية كافية ومصممة مخصوص للأطفال مثل:
بيبيجونيور 3 لازم يكون جزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع، يتكون من اللحوم والاسماك والنشويات والخضروات والفواكه12
أول سنة في حياة الطفل بيمر فيها بمراحل كتيرة من النمو والتطور
طفلك محتاج حديد لحد 7 مرات أكتر من الكبار، علشان نضمن تطور كويس في النمو والإدراك 15
تقريبا نص الأطفال في مصر مش بياخدوا حديد كفاية وبيعانوا من الانيميا.
ونقص الحديد هو من أهم أسباب الانيميا6، واللي ممكن يأثر على المهارات الحركية7 والمهارات الادراكية 8، ونقص الشهية9
الرضع مش المفروض يشربوا لبن بقري أو لبن ماعز او لبن صويا من اللي بيشربوه الكبار تعرفي ليه؟
استخدام الألبان دي مش هيوفر لطفلك احتياجاته اليومية من الحديد، وده ممكن يؤدي لأنيميا نقص الحديد10
فيهم حديد قليل أو الحديد اللي فيهم مش بيمتص كويس من جسم الرضع10
فيهم بروتينات ممكن تعمل حساسية علشان جهازهم الهضمي بيكون لسة مش مكتمل النمو10